Latest Articles
Kışın eksik kalan D vitamini bağışıklığı düşürüyor
Kış aylarında zayıflayan ve çeşitli hastalıklara neden olan bağışıklık sistemini güçlendirmek için beslenmenin önemine değinen Dr. Öğretim Üyesi Burak Erim, bu aylarda güneş ışığının az olmasından dolayı kişilerde ‘D’ vitamini eksikliğinin çok fazla yaşanabileceğini söyledi. Bu eksikliğin beslenme ile desteklenebileceğini belirten Dr. Erim, “Özellikle haftada 2-3 gün yağlı balık tüketimini öneriyoruz” dedi.Kış aylarında soğuk havadan dolayı kişiler kapalı ve kuru ortamlarda daha fazla vakit geçirmek zorunda kalıyor. Bu da çeşitli hastalıkların artışına neden olabiliyor. Bağışıklık sistemini güçlü tutmanın en iyi yolunun dengeli ve sağlıklı beslenmekten geçtiğini belirten İstanbul Esenyurt Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Dr. Öğretim Üyesi Burak Erim, “Günlerin kısalması ve havaların soğumasıyla D vitamini eksikliği de görülebiliyor. D vitamininin ana kaynağı güneş. Ancak maalesef kış aylarında gün ışığına çok fazla maruz kalamıyoruz. Bu yüzden D vitamini açısından zengin besinleri tüketebiliriz” dedi.
10 kutu C vitamini onun yerini tutmuyor! Bu meyveyi tarзэna bulayэn, yenileneceksiniz
Portakal C vitamini bakэmэndan зok zengin. Tarзэn ise adeta doрal юeker dьюьrьcь. Peki kэю mevsiminde koruma kalkanэ olan meyve nasэl Business Comics Communication Education Entertainment Finance Health Libraries Lifestyle Video players Medical Music News Personalization Photography Productivity Shopping Social Sports Tools Travel & local Weather Browse games Action Adventure Arcade Board Card Casino Casual Educational Family Music Puzzle Racing Role Simulation Sports Strategy Trivia Word By Country Algeria Argentina Australia Brazil Bangladesh Colombia Chile Egypt France Germany Hong Kong India Indonesia Iran Italy Japan Malaysia Mexico Morocco Myanmar Netherlands Nigeria Pakistan Philippines Peru Poland Portugal Romania Russia Saudi Arabia Singapore South Africa South Korea Spain Switzerland Sweden Taiwan Thailand Turkey Ukraine United Arab Emirates United Kingdom United States Vietnam New & Trends 2022-10 2022-09 2022-08 2022-07 2022-06 2022-05 2022-04 2022-03 Released on 2022-10-22 2022-10-21 2022-10-20 2022-10-19 2022-10-18 2022-10-17 2022-10-16 2022-10-15 Updated on 2022-10-22 2022-10-21 2022-10-20 2022-10-19 2022-10-18 2022-10-17 2022-10-16 2022-10-15 Recent releases Top of the Week Recent updated Apps...
Read More »Kent içi ulaşıma Osmangazi neşteri
Osmangazi Belediyesi, kent içi ulaşımda önemli bir sorun teşkil eden çıkmaz sokakları bir bir açıyor. Son 5 yılda 43 çıkmaz ...
Read More »Akbank’tan afet bölgesinde sosyal ve ekonomik kalkınmaya hizmet
Akbank’tan afet bölgesinde sosyal ve ekonomik kalkınmaya hizmet
Akbank, afet bölgesine yönelik geliştirdiği sürdürülebilir finansman çözümleri ve sosyal yatırımlarla kalkınma ve iyileşme için çalışıyor. Bu faaliyetlerinde banka, gençleri ...
Read More »Türkiye’de sigara sebebiyle her yıl yaklaşık 100 bin insan hayatını kaybediyor
Türkiye’de sigara sebebiyle her yıl yaklaşık 100 bin insan hayatını kaybediyor Türkiye Sigarayla Savaş Derneği Başkanı Doç. Dr. Mustafa Aydın, ülkede sigara sebebiyle her yıl yaklaşık 100 bin insanın hayatını kaybettiğini ...
Read More »