Kışın eksik kalan D vitamini bağışıklığı düşürüyor

Latest Articles

Kışın eksik kalan D vitamini bağışıklığı düşürüyor

Kış aylarında zayıflayan ve çeşitli hastalıklara neden olan bağışıklık sistemini güçlendirmek için beslenmenin önemine değinen Dr. Öğretim Üyesi Burak Erim, bu aylarda güneş ışığının az olmasından dolayı kişilerde ‘D’ vitamini eksikliğinin çok fazla yaşanabileceğini söyledi. Bu eksikliğin beslenme ile desteklenebileceğini belirten Dr. Erim, “Özellikle haftada 2-3 gün yağlı balık tüketimini öneriyoruz” dedi.Kış aylarında soğuk havadan dolayı kişiler kapalı ve kuru ortamlarda daha fazla vakit geçirmek zorunda kalıyor. Bu da çeşitli hastalıkların artışına neden olabiliyor. Bağışıklık sistemini güçlü tutmanın en iyi yolunun dengeli ve sağlıklı beslenmekten geçtiğini belirten İstanbul Esenyurt Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Dr. Öğretim Üyesi Burak Erim, “Günlerin kısalması ve havaların soğumasıyla D vitamini eksikliği de görülebiliyor. D vitamininin ana kaynağı güneş. Ancak maalesef kış aylarında gün ışığına çok fazla maruz kalamıyoruz. Bu yüzden D vitamini açısından zengin besinleri tüketebiliriz” dedi.

‘Senden Önce’ dizisinin yayın tarihi belli oldu

Aşk, sadakat ve ihanet üçgeninde geçen yeni dizi Senden Önce’nin yayın tarihi belli oldu. Ekrana gelen tanıtımları ve yayınlanan afişleri Business Comics Communication Education Entertainment Finance Health Libraries Lifestyle Video players Medical Music News Personalization Photography Productivity Shopping Social Sports Tools Travel & local Weather Browse games Action Adventure Arcade Board Card Casino Casual Educational Family Music Puzzle Racing Role Simulation Sports Strategy Trivia Word By Country Algeria Argentina Australia Brazil Bangladesh Colombia Chile Egypt France Germany Hong Kong India Indonesia Iran Italy Japan Malaysia Mexico Morocco Myanmar Netherlands Nigeria Pakistan Philippines Peru Poland Portugal Romania Russia Saudi Arabia Singapore South Africa South Korea Spain Switzerland Sweden Taiwan Thailand Turkey Ukraine United Arab Emirates United Kingdom United States Vietnam New & Trends 2022-10 2022-09 2022-08 2022-07 2022-06 2022-05 2022-04 2022-03 Released on 2022-10-22 2022-10-21 2022-10-20 2022-10-19 2022-10-18 2022-10-17 2022-10-16 2022-10-15 Updated on 2022-10-22 2022-10-21 2022-10-20 2022-10-19 2022-10-18 2022-10-17 2022-10-16 2022-10-15 Recent releases Top of the Week Recent updated Apps...

Kapaklı’da 9 Şubat Sigarayı Bırakma Günü nedeniyle broşür dağıtıldı

Tekirdağ’ın Kapaklı ilçesinde 9 Şubat Sigarayı Bırakma Günü vesilesiyle vatandaşları bilgilendirmek amacıyla broşürler dağıtıldı.Tekirdağ İl Sağlık Müdürlüğü ve Kapaklı İlçe ...

Park halindeki çok sayıda aracı çizdiler

Kocaeli’nin İzmit ilçesinde sokağa park edilen çok sayıda araç kimliği öğrenilemeyen kişi ve veya kişilere çizildi. Araçlarını o halde gören ...

AK Parti Belediye Başkan adaylarını tanıttı

AK Parti Belediye Başkan adaylarını tanıttı AK Parti Nevşehir İl Başkanlığı tarafından 31 Mart 2024 Yerel Seçimleri öncesi aday tanıtım toplantısıyla Nevşehir ilçe ve belde Belediye ...

Latest Articles

Kışın eksik kalan D vitamini bağışıklığı düşürüyor

‘Senden Önce’ dizisinin yayın tarihi belli oldu

Kapaklı’da 9 Şubat Sigarayı Bırakma Günü nedeniyle broşür dağıtıldı

Park halindeki çok sayıda aracı çizdiler

AK Parti Belediye Başkan adaylarını tanıttı

Popular Articles

Other Articles