Latest Articles
Mindfulness (Farkındalık) ve beslenme
Yapılan çalışmalar, duygusal yeme ve aşırı yeme gibi gereksiz vücut ağırlık artışı ve obeziteye yol açabilecek olumsuz davranışların tedavisinde “farkındalıkla yeme” yaklaşımlarının etkili bir araç olabileceğini göstermiştir.Mindfulness (Farkındalık), kişinin şimdiki andaki düşüncelerine, duygularına ve fiziksel hislerine odaklanmasıdır. “Mindfulness ve Beslenme” yaklaşımını ise, “Dikkatle Yemek” ya da “Yemek Yemenin Farkındalığını Yaşamak” olarak adlandırabiliriz. Bu farkındalık, yemek yeme esnasında; yemeğinizin renklerini, kokusunu, tadını ve dokusunu fark etmeyi; yavaş yemeyi ve çok iyi çiğnemeyi, yemek yerken TV ya da telefon gibi dikkat dağıtıcılardan uzak durmayı ve yemekle ilgili suçluluk ve endişe duygularıyla baş edebilmeyi öğrenmeyi içeriyor.
Cumhur İttifakı Tekirdağ Büyükşehir Belediye Başkan Adayı Yüksel, ziyaretlerine devam ediyor
TEKİRDAĞ (AA) - Cumhur İttifakı Tekirdağ Büyükşehir Belediye Başkan Adayı Cüneyt Yüksel, ziyaretlerde bulundu.Yüksel, şehit Jandarma Astsubay Kıdemli Başçavuş Halil Business Comics Communication Education Entertainment Finance Health Libraries Lifestyle Video players Medical Music News Personalization Photography Productivity Shopping Social Sports Tools Travel & local Weather Browse games Action Adventure Arcade Board Card Casino Casual Educational Family Music Puzzle Racing Role Simulation Sports Strategy Trivia Word By Country Algeria Argentina Australia Brazil Bangladesh Colombia Chile Egypt France Germany Hong Kong India Indonesia Iran Italy Japan Malaysia Mexico Morocco Myanmar Netherlands Nigeria Pakistan Philippines Peru Poland Portugal Romania Russia Saudi Arabia Singapore South Africa South Korea Spain Switzerland Sweden Taiwan Thailand Turkey Ukraine United Arab Emirates United Kingdom United States Vietnam New & Trends 2022-10 2022-09 2022-08 2022-07 2022-06 2022-05 2022-04 2022-03 Released on 2022-10-22 2022-10-21 2022-10-20 2022-10-19 2022-10-18 2022-10-17 2022-10-16 2022-10-15 Updated on 2022-10-22 2022-10-21 2022-10-20 2022-10-19 2022-10-18 2022-10-17 2022-10-16 2022-10-15 Recent releases Top of the Week Recent updated Apps...
Read More »Rock müziğin efsanelerine vefa konseri
İnegöl Belediyesi, her ikisi de şubat ayında vefat eden rock müziğin efsaneleri Cem Karaca ve Barış Manço için vefa konseri ...
Read More »Alkollü baba motosikletle kaza yaptı, oğlu yaralandı
Alkollü baba motosikletle kaza yaptı, oğlu yaralandı
Burdur’da alkollü olarak motosiklet kullanan babanın kaza yapması sonucu yolcu koltuğunda oturan 9 yaşındaki çocuk yaralandı.Kaza, Burdur merkez Bağlar Mahallesi ...
Read More »Bıçaklı kavga: 1 yaralı
Bıçaklı kavga: 1 yaralı Yenice Mahallesi Aydınlık Sokakta meydana gelen olayda, iki grup arasında henüz belirlenemeyen sebepten dolayı tartışma çıktı. Tartışma kavgaya dönüşürken, S.K. ...
Read More »